Ir al contenido
  • Nuestras Clases
    • Grupo Baby Ballet
    • Grupo Pre Danza
    • Grupo Kids
    • Grupo Elemental
    • Talleres Dancisticos – Kpop y Danza Urbana
  • Nuestros Instructores
    • Mileidys Riera
    • Paola Gomez
  • Nuestra Historia
  • Galeria de Fotos
  • Blog
  • Nuestras Clases
    • Grupo Baby Ballet
    • Grupo Pre Danza
    • Grupo Kids
    • Grupo Elemental
    • Talleres Dancisticos – Kpop y Danza Urbana
  • Nuestros Instructores
    • Mileidys Riera
    • Paola Gomez
  • Nuestra Historia
  • Galeria de Fotos
  • Blog
Facebook Instagram Youtube Envelope Whatsapp Phone-volume Facebook-messenger

Acrodanza

  • Nuestras Clases
    • Grupo Baby Ballet
    • Grupo Pre Danza
    • Grupo Kids
    • Grupo Elemental
    • Talleres Dancisticos – Kpop y Danza Urbana
  • Nuestros Instructores
    • Mileidys Riera
    • Paola Gomez
  • Nuestra Historia
  • Galeria de Fotos
  • Blog
  • Nuestras Clases
    • Grupo Baby Ballet
    • Grupo Pre Danza
    • Grupo Kids
    • Grupo Elemental
    • Talleres Dancisticos – Kpop y Danza Urbana
  • Nuestros Instructores
    • Mileidys Riera
    • Paola Gomez
  • Nuestra Historia
  • Galeria de Fotos
  • Blog
  • Clases
    • Grupo Baby Ballet
    • Grupo Pre Danza
    • Grupo Kids
    • Grupo Elemental
    • Talleres Dancisticos – Kpop y Danza Urbana
  • Instructores
    • Mileidys Riera
    • Paola Gomez
  • Galeria
  • Blog
  • Clases
    • Grupo Baby Ballet
    • Grupo Pre Danza
    • Grupo Kids
    • Grupo Elemental
    • Talleres Dancisticos – Kpop y Danza Urbana
  • Instructores
    • Mileidys Riera
    • Paola Gomez
  • Galeria
  • Blog

Categorías

  • Vacaciones Útiles 2021
  • Uncategorized
  • Kpop
  • GOT7
  • Gimnasia
  • Eventos y Espectaculos SDC
  • Danza
  • Comebacks
  • Clases de Danza Urbana
  • Clases de Ballet y Gimnasia On Line
  • Clases de Ballet
  • Acrodanza
Acrodanza
Mileidys Riera

Aprende a levantarte del arco en tres sencillos pasos.

¿Sabes realizar el arco desde arriba, pero no puedes levantarte?. En éste blog te enseñaré unos pasos sencillos que te ayudarán a levantarte del arco.

Leer Más >>
Mileidys Riera agosto 12, 2021
Acrodanza
Mileidys Riera

Mejora tu flexibilidad y Extensiones de piernas

¿Quieres mejorar tu flexibilidad y extensiones de piernas? En éste blog te traigo una rutina completa que te ayudará a lograr mejorar y lograr no

Leer Más >>
Mileidys Riera julio 25, 2021
Acrodanza
Mileidys Riera

Diferencia entre el split y el spagat

¿Sabes cuál es la diferencia entre el Split y spagat? ¿Sabes cuál es la diferencia entre el Split y spagat? En ocasiones ambos pueden ser

Leer Más >>
Mileidys Riera julio 4, 2021
Acrodanza
Mileidys Riera

Consejos Para Tomar Clases De Danza Online

Tomar clases de danza online en ocasiones trae consigo algunos desafíos. Problemas con el internet, falta de espacio físico y las interrupciones de los miembros

Leer Más >>
Mileidys Riera mayo 4, 2021
Acrodanza
Mileidys Riera

RUTINA DE CALENTAMIENTO DE ALTO IMPACTO

Hoy les traigo una rutina de calentamiento de alto impacto para ayudarles a preparar su cuerpo antes de comenzar con su entrenamiento, clase de danza

Leer Más >>
Mileidys Riera abril 14, 2021
Acrodanza
Mileidys Riera

¿CÓMO PREVENIR LESIONES EN BAILARINES?

Un bailarín suele dedicar muchas horas para su entrenamiento, junto a una gran cantidad de horas bailando en espectáculos y competencias, por lo que es

Leer Más >>
Mileidys Riera marzo 16, 2021
Acrodanza
Mileidys Riera

¿CÓMO PUEDO SER MÁS FLEXIBLE?

Una de las preguntas que más me hacen continuamente, es ¿Cómo puedo volverme más flexible?; por eso en el blog de hoy voy a dejarles

Leer Más >>
Mileidys Riera marzo 11, 2021
Acrodanza
Mileidys Riera

¿CÓMO MEJORAR LA FLEXIBILIDAD DE ESPALDA?

Una de las preguntas más recurrentes tanto en mis clases de danza como en la de acro, es ¿Cómo mejorar la flexibilidad de espalda? Por

Leer Más >>
Mileidys Riera diciembre 14, 2020
Acrodanza
Mileidys Riera

Rutina para aprender el ARCO desde arriba nivel Principiante

En éste Blog te explicaré paso a paso cómo hacer el arco desde arriba, con ejercicios de calentamiento y la preparación adecuada de cada músculo

Leer Más >>
Mileidys Riera diciembre 4, 2020
Acrodanza
Mileidys Riera

¿Cómo perder el miedo a realizar el arco desde arriba.?

Muchos me han preguntado ? Cómo pueden hacer para perder el miedo a realizar el arco desde arriba?, por eso el día de hoy les

Leer Más >>
Mileidys Riera noviembre 9, 2020
Acrodanza
Mileidys Riera

Rutina para aprender a realizar el split de pie

Para aprender a realizar el split de pie, es muy importante que ya  tengan desarrollado un buen split frontal. Si aún no lo han logrado,

Leer Más >>
Mileidys Riera septiembre 14, 2020
Acrodanza
Mileidys Riera

¿Cuanto tiempo toma lograr el Split y el Spagat?

Muchas veces me han preguntado, ¿Cuánto tiempo toma lograr lograr el Split y el Spagat ?. La verdad es que a veces es complicado dar

Leer Más >>
Mileidys Riera julio 17, 2020
« Anterior Página1 Página2 Siguiente »

Teléfono de Contacto
(+51) 980 982 035

Dirección
Calle 27 de Noviembre 212, Cerro Colorado, Arequipa.
Referencia:  Frente al Módulo de Justicia, a 3 cuadras de Plaza Las Américas.

Facebook Instagram Youtube Envelope Whatsapp Facebook-messenger

Horario de atención
Lunes a Viernes
10:00 a.m. – 12:00 m.
3:00 p.m. – 9:30 p.m.

Sábados
9:30 a.m. – 12:30 a.m.

Diseñado por Websites Latinoamerica

Whatsapp
(51) 980 982 035

Facebook-messenger
Phone-alt
Whatsapp